반응형 브로콜리 다이어트1 브로콜리 효능 8가지(브로콜리만 먹어도 안아파~) 브로콜리는 최근 몇 년간 건강식품으로 주목받고 있는 식물입니다. 어린 시절엔 증량된 녹황색 버튼처럼 생긴 이 야채가 그다지 맛있다는 인상이 없었던 사람들도, 건강에 대한 관심이 높아짐에 따라 브로콜리가 가지는 놀라운 건강 효과에 대해 알게 되면서 더욱 많은 사람들이 먹기 시작했습니다. 브로콜리는 천연 비타민, 미네랄 및 다른 영양소가 풍부하며, 잘 알려진 건강상의 이점이 있어 많은 사람들이 식단에 추가하고 있습니다. 이번 글에서는 브로콜리의 효능 8가지를 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 항암 작용 브로콜리에는 이소티오시아네이트와 서포라페이닌과 같은 화학물질이 있습니다. 이러한 화학물질은 암 세포의 성장을 억제하고, 암 세포를 파괴하는 효과가 있습니다. 브로콜리를 소량만 섭취해도 항암 효과를 나타내며,.. 2023. 3. 28. 이전 1 다음 반응형