건강을 지키며 할 수 있는 단기간 다이어트 추천
현재 세계적으로 비만 문제가 대두되고 있습니다. 많은 국가에서 비만 문제가 심각한 수준에 이르렀고, 비만 인구의 비율이 계속해서 증가하고 있습니다. 최근 조사에 따르면, 세계 인구의 약 30%가 비만으로 분류됩니다. 특히 미국을 비롯한 서구 국가들에서는 비만 문제가 심각하게 대두되고 있습니다. 미국에서는 1980년대 이후 비만 인구의 비율이 계속해서 상승하고 있으며, 현재는 성인 인구의 약 40%가 비만으로 분류됩니다. 이러한 비만 문제는 심혈과 질환, 당뇨병, 고혈압 등 많은 건강 문제를 유발하며, 더 나아가 예상 수명을 단축시킬 수도 있습니다. 비만의 주요 원인은 식습관과 운동 부족입니다. 현대인들은 고칼로리, 고지방, 고단백질 음식을 많이 섭취하면서도, 운동량이 감소하고 있습니다. 더불어, 스트레스..
2023. 2. 24.